Postingan

Menampilkan postingan dari Mei, 2017

Hati-hati!! Ini 5 Bahaya di Balik Nikmatnya Vape

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Vape merupakan alternatif yang sering dipilih untuk meninggalkan kebiasaan merokok. Ini karena vape dituding lebih aman daripada rokok tembakau. Tahukah Anda bahwa ini adalah anggapan yang kurang tepat? Tidak bisa dipungkiri, zat kimia yang terkandung di dalam vape tidak sebanyak yang ada di dalam rokok tembakau. Misalnya, kandungan nikotin di dalam vape lebih sedikit dibanding rokok tembakau. Begitu pula dengan kandungan tar dan karbon monoksida-nya. Meski demikian, vape sebenarnya tidak benar-benar terlepas dari zat kimia berbahaya yang mengancam kesehatan jiwa dan raga. Berikut 5 bahaya vape yang wajib Anda ketahui: Menyebabkan kecanduan Nikotin yang terkandung di dalam vape dapat menimbulkan efek ketergantungan. Maka dari itu, Anda mungkin bisa berhenti merokok tembakau, dan menjadi kencaduan vape. Ini sama bahayanya, karena pada dasarnya vape mengandung zat kimia berbahaya yang bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh. Penelitian membuktikan bahwa rema...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Inilah 5 Cara Alami Untuk Mengobati Nyeri Datang Bulan

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Nyeri ketika datang bulan memang sangatlah menyebalkan.Terutama bagi anda seorang wanita karir yang memiliki aktivitas super padat. Pastinya anda akan mencari berbagai cara untuk mengatasi rasa sakit yang datang 1 bulan sekali itu. Faktor penyebab nyeri datang bulan bisa bermacam-macam, mulai dari terlalu gemuk atau kurus, tubuh tidak fit sampai stres. Namun anda tidak perlu khawatir lagi, karena masalah tersebut bisa anda obati dengan hal-hal sederhana berikut ini. 1. Mengkonsumsi Kayu Manis Kayu Manis atau cinnamon adalah bahan alami yang menjadi sumber mangan terbaik. Mangan yang terkandung dalam kayu manis bisa mengurangi kram dan melancarkan pencernaan. Cara ini sudah terbukti efektif serta mampu memberi hasil memuaskan. 2. Berjemur Di Pagi Hari Bagi wanita karir pastinya sangat sulit untuk membagi waktu kapan mereka bisa berjemur di pagi hari. Padahal, Sinar Matahari mengandung Vitamin D3 yang sangat baik untuk mengurangi kram agar kondisinya tid...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tak Disangka, 5 Olahraga Ini ternyata Mampu Membakar Kalori Jauh Lebih Banyak Dari Lari

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Ketika ingin menurunkan berat badan, pastinya kamu juga harus melakukan banyak olahraga disamping melakukan diet. Dan salah satu olahraga yang dipercaya mampu membakar kalori dalam jumlah yang besar adalah lari. Namun tahukah anda, ternyata masih ada olahraga lain yang mampu membakar kalori jauh lebih banyak dari lari? Olahraga ini pun sangatlah sederhana dan mudah untuk dilakukan. Mau tau apa saja olahraga itu? simak selengkapnya berikut ini. 1. Bersepeda Perlu kamu ketahui, ternyata bersepeda selama 1 jam mampu membakar banyak kalori dengan jumlah yang sangat besar. Bahkan, bersepeda juga akan membentuk otot paha, lutut dan kaki. 2. Kettle Bell Bagi kamu yang tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan olahraga, namun ingin tetap membakar banyak kalori. Maka Kettle Ball adalah olahraga yang tepat untuk kamu lakukan. Olahraga ini akan membakar 20 kalori setiap menitnya. Sangat menarik bukan? 3. Burpess Siapa bilang membakar kalori dalam jumlah yang be...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Merawat Mesin Cuci Agar Tetap Awet dan Tahan Lama

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Mesin cuci saat ini memang sangat membantu pekerjaan ibu rumah, khususnya dalam hal mencuci pakaian. Dengan menggunakan mesin cuci waktu yang digunakan lebih efisien dan tidak perlu kerja terlalu keras lagi dalam mencuci pakaian karena sudah digantikan oleh mesin cuci. Namun untuk ibu rumah tangga pasti selalu ada saja kendala, termasuk salah satunya dalam penggunaan dan perawatan mesin cuci. Biasanya mereka lupa memilah pakaian yang akan dimasukan dalam mesin cuci sehingga pakaian tercampur aduk, ada beberapa pakaian yang luntur sehingga mengenai pakaian lainnya. Mulai dari menggunakan mesin cuci dengan suhu yang salah hingga terlalu banyak memasukkan detergen dalam mesin cuci juga tidak baik untuk mesin cuci maupun pakaian anda. Untuk itu kami akan berbagi sedikit tips cara merawat mesin cuci agar tetap awet dan tahan lama. Simak tips nya dibawah ini : 1. Jangan memasukkan terlalu banyak baju  Dalam mesin cuci memang sudah ada diberikan informasi te...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Inilah 4 Olahraga Ringan Yang Sangat Ideal Untuk Usia 40-an

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Seiring dengan bertambahnya usia, seringkali kita lupa untuk melakukan olahraga dengan alasan-alasan tertentu. Mulai dari mengurus anak, mengurus rumah atau bahkan sibuk bekerja. Padahal, olahraga sangatlah penting anda lakukan ketia umur sudah semakin tua. Rutin berolahraga akan memberi anda banyak manfaat seperti meningkatkan kordinasi tubuh, mencegah keropos tulang, meningkatkan memori dan mood, serta bisa mencegah beragam gejala penyakit kronis. Berikut ini adalah 4 latihan yang sangat ideal bagi anda yang berusia 40 tahun ke atas: 1. Berenang Olahraga pertama yang efektif untuk anda lakukan adalah renang. Olahraga air ini sangat baik untuk melatih semua anggota tubuh, karena bisa membakar kalori serta membentuk tubuh supaya lebih sehat.Setiap kali anda berenang selama 1 jam, maka 500 kalorid dalam tubuh anda akan terbakar dengan sempurna. 2. Mendayung Olahraga yang satu ini lebih banyak melatih bagian kaki anda, sama seperti squat. Menurut studi yang...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Olahraga Yang Sangat Dianjurkan Bagi Penderita Asma

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Berolahraga atau melakukan aktifitas fisik merupakan salah satu pantangan bagi penderita asma, karena hal ini bisa memicu kekambuhan penyakitnya tersebut. Meskipun demikian, bukan berarti penderita asma tidak diperbolehkan melakukan olahraga sama sekali. Anda masih bisa melakukan olahraga tertentu dengan catatan sudah dianjurkan oleh dokter. Nah, berikut ini merupakan beberapa jenis olahraga yang masih aman untuk dilakukan para penderita asma. 1.Yoga Olahraga yang satu ini sangat dianjurkan bagi penderita asma. Karena latihan pernapasan pada yoga bisa mengaktifkan paru-paru secara keseluruhan. Sebuah penelitian menemukan, jika penderta asma yang melakukan latihan Hatha yoga selama 2 1/2 jam per minggu dalam kurun waktu 10 minggu bisa mengurangi konsumsi obat-obatan asma. 2.Golf Golf adalah salah satu olahraga mewah yang sangat bermanfaat untuk penderita asma. Menurut Mark, berjalan ke track golf berikutnya dan mengayunkan tangan bisa membantu seseorang...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Olahraga Ini Wajib Dihindari Para Penderita Sakit Pinggang

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Olahraga adalah salah satu aktivitas yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan berolahraga tubuh menjadi lebih bugar dan sehat.Meskipun demikian, bukan berarti kita bisa melakukan olahraga secara sembarangan. Nyatanya, ada beberapa olahraga yang dilarang bagi mereka yang menderita sakit punggung. Jika terus dipaksakan, justru membuat kondisinya lebih parah. Langsung saja kita simak apa saja penyakit yang tidak boleh dilakukan para penderita sakit punggung. 1. Squat Squat adalah olahraga yang dilakukan untuk memperkuat otot lutut dan kaki.Olahraga ini sangatlah tidak dianjurkan bagi anda yang memiliki sakit pinggang.Karena kesalahan sedikit saja bisa berakibat fatalk. Namun jika anda tetap ingin latihan squat, sebaiknya lakukan yang lebih aman saja. Misalnya dengan menempelkan punggung di tembok lalu turun secara pelan-pelan dan membntuk sikap setengah duduk. 2. Lari Lari adalah olahraga yang mempunyai efek berat bagi kaki anda, jadi tak ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Bermain Sepeda Roda Tiga untuk Anak

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Memiliki anak yang aktif tentu menyenangkan apalagi jika dibarengi dengan tubuh yang sehat. Pada usia batita, anak memang sedang dalam masa yang paling aktif bergerak. Mereka akan penasaran untuk mencoba hal-hal baru namun Anda sebagai orangtua juga harus pandai memperhatikan dan memandu anak agar pertumbuhannya sesuai umur. Anda pun bisa mengajarkan hal-hal baru yang membuat mereka aktif untuk bergerak misalnya olahraga atau bermain sepeda. Untuk Anda yang memiliki anak batita, Anda bisa mulai mengajarkan cara mengendarai sepeda roda tiga. Sepeda roda tiga merupakan sepeda tahap pertama bagi si kecil dan biasanya mulai digunakan oleh anak umur 3 tahun. Ternyata dengan bermain sepeda roda tiga banyak manfaat yang akan mendukung tumbuh kembang si anak. Apa saja manfaatnya? Yuk simak. Belajar Mengenal Arah Anak akan bisa mulai belajar mengenal arah saat mengendarai sepeda. Anda sebagai orangtua bisa mengenalkan nama-nama arah seperti depan, belakang, kiri, ...
Baca selengkapnya

10 Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami

Gambar
Duniainformasikesehatan.com - Bau kaki adalah hal yang biasa terjadi ketika kita memakai sepatu tertutup dalam waktu yang lama. Saat kita sedang memakai sepatu memang tidak terasa baunya, namun ketika kita melepas sepatu, barulah kita sadar bahwa kaki kita bau.  Masih mending ketika membuka sepatunya di rumah? Bagaimana jika di tempat umum? Orang-orang di sekitar Anda pasti beranggapan bahwa Anda orang yang jorok karena bau kaki Anda yang menyengat. Gak enak bangetkan ketika orang-orang di sekitar Anda, menuduh Anda sebagai orang jorok karena bau kaki yang menyengat? Bau kaki memang bisa menyerang siapa saja. Tapi apa sih penyebab bau kaki sebenarnya? Yuk simak selengkapnya dibawah ini : 1. Menggunakan sepatu yang sama setiap hari tanpa menjemur dan membersihkan kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu. 2. Kurang menjaga kebersihan baik kebersihan kaki, kaos kaki, dan sepatu. 3. Perubahan hormon yang menyebabkan produksi keringat naik. Biasanya terjadi pada remaja. 4. Stress berleb...
Baca selengkapnya

Apa itu Pap smear? dan Berapa Biayanya?

Gambar
Duniainformasikesehatan.com  - Pap smear adalah contoh dari sel-sel di leher rahim yang diambil selama tes pap. Tes pap dilakukan untuk menentukan kesehatan leher rahim (serviks) atau menemukan adanya perubahan abnormal pada sel-sel. Selama tindakan, contoh sel tersebut dikumpulkan dari permukaan leher rahim dan diletakkan pada kaca mikroskop. Papsmear Ini adalah pengambilan sampel di serviks (leher rahim). Nanti sampel ini akan dikirim ke laboratorium. Jika hasilnya negatif, maka anda aman. Cukup kembali papsmear ulang 1-3 tahun lagi. Jika hasilnya positif, maka anda perlu kolposkopi. Apa itu kolposkopi? Disini leher rahim anda akan disorot dan diperiksa lebih lanjut. Jika ada bagian serviks yang mencurigakan akan diambil sampel, dan dikirim lagi ke laboratorium. Dari situ akan ketahuan apakah anda menderita kanker serviks, calon kanker serviks atau normal-normal saja. Proses papsmear: Papamear dilakukan oleh dokter, dengan posisi berbaring dan membuka paha. Akan dilakukan pengamb...
Baca selengkapnya